炎炎夏日快點學些涼拌菜，這樣就不用煩惱吃不下飯了~
影音食譜：https://youtu.be/O0gOdctWOXg
-
食 材：
雞胸肉 200克
小黃瓜 400克
蔥花 1~2枝
海鹽 1小匙
砂糖 1/4小匙
黑胡椒 1/2小匙
沙拉油 2.5大匙
-
作 法：
1. 首先備一鍋滾水，將雞胸肉下鍋用小火煮10分鐘後，關火繼續悶10分鐘，接著取出放涼備用。
2. 將小黃瓜壓扁、切段後備用。
3. 將放涼的雞胸肉絲成雞絲備用。
4. 再來將雞胸肉、小黃瓜與調味料混合均勻。
5. 最後將步驟4的食材盛盤，灑上蔥花，再將燒熱的熱油淋上就完成了。
-
Tips
1. 沙拉油建議挑選發煙點較高的油品。
2. 調味料可以依照個人口味增減。
全站熱搜
留言列表
